Saison 2007 : La Reprise...

"Bonjour à tous !

Et voilà, l'actu 2007 est en ligne ! On tourne déjà la page 2006 et on pense à la saison prochaine...

Préparation hivernale...

J'ai repris l'entrainement sur route il y a 2 semaines. En fait, je n'ai pas vraiment coupé comme les années précédentes suite à ma fin de saison prématurée... Une fois le genou rétabli, j'ai toujours roulé au moins une fois par semaine, tranquillement, sans me prendre la tête. D'ailleurs ce fût l'occasion d'aller avec les jeunes du club où je suis licencié (Sprinter Club Bourg-lès-Valence), ce qui est plus difficile à réaliser lorsque la saison est lancée...

Mis à part le vélo, depuis le 15 Septembre, je fais 3 séances de musculation hebdomadaires. Je suis un programme consistant à renforcer à la fois le haut du corps, (abdos - lombaires - épaules...) et les jambes (quadriceps - mollets - ischios). A partir de la mi-novembre je n'irai plus que 2 fois par semaine car les sorties de vélo seront plus importantes.

Je vais également à la piscine depuis la semaine passée. C'est un bon exercice pour travailler le souffle et puis ça permet aussi de faire une autre activité physique différente du vélo.

L'hiver, lorsqu'il fait froid, parfois je préfère sortir à VTT plutôt que sur la route. On se réchauffe plus vite et puis j'aime bien retourner rouler en Ardèche sur des chemins que je connais bien...

J'en profite car après le mois de Décembre ce sera exclusivement du vélo de route pendant le restant de la saison.

Entre parenthèse, c'est quand même la première fois que je reprend l'entrainement hivernal en... cuissard court ! OK je suis le 1er à être content d'avoir encore 25 ou 28° fin Octobre mais d'un autre côté ça m'énerve car tout le monde trouve ça normal de se balader encore en Tee-shirt à cette époque de l'année ! Je ne comprend pas que les politiciens ne se préoccupent pas plus de l'avenir de la planète... Après nous le déluge, personne ne se soucie de ce qui va se passer si on continue de pourrir la Terre...

Début de saison aux antipodes...

Autrement je ne connais pas encore exactement mon programme de courses. Je sais simplement que je commence en Australie le 17 Janvier (départ le 10) pour le Tour Down Under. Chaque coureur a envoyé ses souhaits de courses pour la saison à venir et les directeurs sportifs vont nous préparer nos programmes en fonction des choix de chacun. Nous avons un rassemblement prévu les 11 - 12 et 13 Décembre pour récupérer le matériel, passer un test à l'effort et justement, discuter des programmes de courses.

Pas de stages pour les coureurs qui font l'Australie ou le Tour du Gabon. Mais normalement vers la mi-décembre on va descendre rouler à 4 ou 5 coureurs dans le Sud (aux Issambres) histoire de se retrouver et de rouler à plusieurs.

Téléthon 2007...

Le 9 Décembre, j'organise une journée vélo à Annonay pour le Téléthon avec une rando, une tombola, du tandem... Plus d'infos prochainement... D'ici là, bonne fin d'année à tous.

A Bientôt.

Christophe"